Os exercícios físicos são considerados parte essencial no tratamento do paciente osteoporótico. Seguem sugestões para um melhor aproveitamento das práticas:
- Estimular a coordenação motora e o equilíbrio;
- Caminhar cerca de 4 vezes por semana, por aproximados 40 minutos, primando por uma postura adequada durante a prática;
- Trabalhar a musculatura conforme a necessidade apresentada pelo organismo do paciente, respeitando as limitações impostas pelo quadro osteoporótico;
- Evitar movimentos de torção e flexão de coluna;
- Golfe e tênis são esportes contra-indicados;
- Exercícios de extensão isométrica do tronco, em posição antigravitacional, bem como exercícios em cadeia cinética aberta para músculos da coxa costumam ser benéficos ao paciente;
- Os exercícios realizados devem respeitar baixas e médias intensidades e não devem ter altos níveis de impacto articular;
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